史提芬周受训第一天，后山演武场。
只见十八铜人的首领正在史提芬周胸前后背上反复摸了又摸，史提芬周被摸后有些忍不住说道：“有点感觉了，再来几遍。”“对，就是这样。”“左边还有些不够，再来……”
这意味不明的话，让一般人听了都会产生歧念，但这当然不是史提芬周被掰弯了，他可是在很认真地在学武。
就在史提芬周说着再来一遍的时候，铜人首领忍不住一噶巴掌打在了他的脑门上说道：“还来，你小子当老子的真气是无限的吗？我可是帮你熟悉内力运转一上午了，这都学不会，白瞎了那颗大还丹了。”
“我也不想啊，我这不是第一次接触内功嘛，再给我些时间，我觉得再来一遍就能成了。”史提芬周看着已经有几分火气的铜人首领安慰道。
“一遍一遍又一遍，比给你小子来点狠的，你还真快不了。”铜人首领把手指捏的咔咔响，恶狠狠地说道：“我现在就使出一分内力打向你，如果你不成功运转自身内力抵挡的话，哼哼，你可就不是难受一会儿那么简单了。”
说完还不等史提芬周回话，举起右拳向后维拉，然后在史提芬周那惊恐的目光中一拳打向了他的胸口。铜人首领这一拳打来的速度并不是很快，但是拳上带给了史提芬周危险的气息——内力，也不知是怎么想的，史提芬周将双手叠加抵在胸前，一股热流从丹田涌出，流向双手。
“啪——”的一声，两人的拳掌交锋了。只见史提芬周咬着呀半眯着眼抵抗着拳劲，虽然有些吃力但是没有后退半分；反观铜人首领由于一开始只用了一分的内力，虽然主攻但是只打算教训一下史提芬周，根本没用上心，这一交锋就吃了一记大亏，从史提芬周手上涌出的内力虽然比不上自己全盛时期，但是比起自己手上的内力可是多得多，这一交锋就差点血气上涌嘴角溢血。
如果什么都不做，那么铜人首领必定会被这一击打退丢了面子，但是就在接触那一刻铜人首领硬顶着史提芬周的双掌，将自身内力猛地输出到拳头上，一股大力立刻打破了僵持的平衡，史提芬周“嘭”地一屁股坐倒在了不远处的地上，但是却是没有受到多种的伤，反倒是出拳的同人因为要面子顶着被史提芬周内力的侵袭出招，又要避免打上他，害的自己反倒是受了不小的内伤。
为了掩饰自己因为强出招而涨红的脸，铜人首领转身背对着史提芬周说道：“还不错，临危之间成功将内力运转了，不错，别忘了刚刚的感觉。你现在可以先去厨房学厨了，关于武功的事情你明天再来吧！”虽然嘴上不满他的资质，但是对史提芬周的资质是不得不说一声奇才，半天就成功将内力运转，虽然有大还丹的帮助，但就在一天前他还是个什么都不会的普通人。
史提芬周不顾摔得有些疼的屁股，茫然地看着自己的双手，然后感觉了自己身体内的内力运行状况，这才高兴地大喊道：“好耶，我终于成功了。”他利索地从地上爬起来，对着铜人首领行了一礼说道：“谢谢铜人大哥的传授，我这就去学厨。”说着向着厨房跑去。
史提芬周受训第五天，后山河边。
乐渊指着身前的小河说道：“你已经学了轻功口诀了吧，你今天的任务就是挑战它。”
“呃，怎么今天是你来训练我啊，不是有十八铜人吗？”看着乐渊那一副师傅教徒弟的样子，史提芬周问道。
“你真当十八铜人是你的私人教练吗？他们也是有自己的工作的，今天他们白天没空，况且你也不能没有些实践不是吗？”乐渊在史提芬周的身后轻轻一推，把他推到了水边。
史提芬周望着河对岸估算了一下说道：“这条河说什么也有近三十米宽，虽然不大，但也不是人可以跳过去的吧，师傅你是玩我呢。”
“朽木不可雕也，你还把自己当普通人吗？武功本就是超越常理的。”说着乐渊走到了史提芬周身边，然后在他那不可能的神情中踏了出去。
一步，两步……乐渊好似寻常散步般踏着河水向对面走去，他用的正是凌波微步，虽然现在的他还没有将凌波微步练到“凭虚御风”的境界，但是“凌波”倒是实实在在的能做到了，三十米的距离不过十秒不到的时间，乐渊便站到了河对面。
“喂——”乐渊对着河对岸的史提芬周喊道，“现在该你了，不要忘了，你的轻功口诀可不是吃素的。”
听到了乐渊的声音，史提芬周看着眼前奔流的河水深呼一口气，然后向后退了十米，然后猛地发力，向着小河跑去。一脚踏在河边猛地向上腾空而起，一跃有了四五米高，这一跳跳过十多米的距离，但是里河岸还有不小的距离，就在落水的那一刹那，他连踩水面又再度飞了起来，再度向前跳了十米不到的距离。
面对最后十米，他又想故技重施再次踩水，但是不管他怎么样用功，还是一下子陷入了水中。好不容易从水里游到了岸边，将彻底湿了的衣服脱了下来，然后说道：“我这只是第一次尝试，我这次一定成功。”说着再度跳向了对岸。
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