经过北伐一战之后，罗卓颇受打击，他本来以为他的麾下兵马当年乃是毕再遇所统帅过的兵马，怎么在南宋诸军之中也是首屈一指的强军，但是没成想北伐李全一战之中，他们镇江都统司兵马表现最差，损失最大，打盐城他居然被李全的手下打的大败，险一些全军崩溃，损兵折将之下差点完蛋。
后来他甚至连跟着高怀远继续北上的份都没有捞着，只是受命驻守楚州和盐城等地剿匪，镇江都统司沦为了二流兵马。
再后来他率军返回镇江之后，于是便发愤图强，也消了以前狂傲的心思，拼命的开始练兵，并且还想尽办法从殿前司哪儿讨了些低级军官，直接充入他的镇江都统司之中，担纲教头等职务，帮着他进行练兵，后来他通过华岳，还要来了一批随着高怀远北上抵御蒙古军的武生营的武生，到他军中充入了军官之中。
这些年来，罗卓为了强兵也算是殚精竭虑了，尽了他的本分，前年他更是到京师参加了高级军官的轮训，成绩还相当的突出，所以高怀远并没有动他，让他留任镇江，不过官职没动，品级却给他提升了两级，为此罗卓也相当的承情，心中感激高怀远的宽宏。
听闻高怀远巡视到了镇江府，罗卓自然赶紧前来迎接，并且按照高怀远的吩咐，在城外大校场上来了一次演练，让高怀远检阅他这些年来所做的努力。
看着校场上生龙活虎、喊啥震天的这些镇江都统司的官兵，高怀远连连点头，直至看完了整场演练之后，高怀远亲自登台对在场的所有官兵嘉勉了几句，让他们继续保持这样的作风，这才带着罗卓回到了罗卓的大帐之中。
罗卓也算是个良将了，他这些年在镇江卧薪尝胆，连家也很少回去几次，天天都住在大营里面，也不住建好的屋子，就和官兵们一起住这样的帐篷。
看罢罗卓的帐篷之后，看到这里面还堆了不少的书籍，高怀远便随手翻开看了几本，发现这些书里面正儿八经的兵书倒是不多，最多的居然就是他和华岳近些年来刊发的那些有关战术方面的书籍还有几本是高怀远所写的有关历次大战总结的经验，而且翻开书页之后，在留白之处还看到罗卓写了不少注解，其中一些注解还相当的精辟。
于是高怀远对罗卓笑道：“看来罗将军这些年来不少看书呀！怎么样？可有什么心得吗？”
罗卓立即躬身答道：“启禀枢相大人！当初下官狂傲，不知天高地厚，总以为卑职所练之兵便是天下最强的兵马了，但是没成想当初北伐一战，卑职的镇江军居然比起大人所率的殿前司的兵马如此不堪，甚至连作为义军的飞虎军也大大不如，真是令卑职惭愧！
以前卑职只以为毕将军便是不世之将了，但是上次卑职有幸随大人北伐之后，才知道高大人才真正是此世间的大将之才！卑职比大人远远不够！
故此在回来之后，卑职亲自核对兵样，重新招了一批新兵，这些年不敢怠慢，才将其练至如此程度，但是还不算满意，还望高大人指点一二，卑职无论如何不敢再倨傲了！”
高怀远对罗卓的回答很高兴，笑着说道：“罗将军太过自谦了，也太过抬举我高某了，我高某何敢于毕将军相提并论呀！只是我运气比较好罢了，将士敢于用命，才使得高某做成了一点事情罢了！
而今日看罢了镇江军的情况之后，高某甚慰！镇江军假以时日，定能在战场上建功的！这一点我高某深有信心！有朝一日，本官希望还能和你一起共赴沙场，一起光复中原旧土！”
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